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宮﨑 あかり「玄米チャレンジ」

2020年4月17日

こんにちは。宮崎です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

私は在宅ワークを機に「玄米チャレンジ」に挑戦してみました。
玄米チャレンジは超簡単、玄米食のみで5日間過ごすチャレンジです。
(無添加の梅干しと、ごましおはOK 

玄米チャレンジにはこんな効果が期待できます。
・デトックス効果
・ダイエット効果
・集中力アップ効果など様々な効果
・玄米だけで充分に生きていける実感と自信が身につく効果
玄米だけで生きていける実感は、買い込みの防止にも繋がりますね。

ただ、途中から味に飽きてきたのでお醤油を混ぜて焼きおにぎりにしたり、
トマトのリゾットにしたりしました。

圧力なべで炊くと、もちもちして美味しいです。
体重がするする落ちてうれしかったので、これからもゆるく続けていこうと思います。

私はどうしても無農薬の玄米がよかったので、ここから購入しました。↓
https://sundaysgood.base.shop/items/27730579

玄米チャレンジ、ご興味のある方はぜひチャレンジしてみてください。