★メルマガ配信しました【横浜マラソン2023】

いよいよマラソンシーズンの突入です。
今週末、横浜マラソンに初参加します。
フルマラソン参加人数は24,500人。
東京、大阪とともに日本最大級の大会です。
横浜ランドマークタワー前を出発して海岸沿いに南下します。
横浜南部市場で折り返してから首都高速湾岸線に上ります。
パシフィコ横浜臨海パークでゴールの42.195㎞です。

今年は比較的怪我もなくランニングができています。
今日現在でちょうど1500㎞。
月平均で目標の150㎞が達成できています。
今週から禁酒＆食事調整を行っています。
10年前のようにサブ4（4時間切り）は目指しませんが、怪我をしないでサブ5が達成できたら満足です。

残念ながら35㎞過ぎで左足の異変でサブ5は達成できませんでしたが、横浜の街を楽しく走ることができました。